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Versuche heute einen NEUSTART ! IN den letzten Wochen hatte ich reichlich Probleme (gesundheitlich u. privat = Auto) - Auto Problem ist zwar noch nicht vom Tisch, aber trotzdem versuche ich ab heute einen NEUSTART in Beziehung ABNEHMEN!!!
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 41,23g | Prot: 39,20g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: Milbona Fruchtgurt Erdbeere, Kaffee, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Almuerzo: Bofrost Gebackener Camembert, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Elite Fruchtigurt Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Frisch Gepresster Orangensaft. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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