|
😣
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 56,88g | Carbh: 155,63g.
Desayuno: Окей Изюм Темный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Манная Каша на Молоке, Лимон. Almuerzo: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте, Шебекинские Ракушка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Окей Салат Живая Сила, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте. más...
|
|
2676 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|