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ernesto.julian
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13 may. 18
Diario de ernesto.julian, 13 may. 18
Perfil de ernesto.julian
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die Waage spinnt
94 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2018:
1188 kcal
Grasa: 64,93g | Prot: 51,57g | Carbh: 105,21g.
Desayuno:
Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Croissant.
Almuerzo:
Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Butter.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
moins nesto, böse waage 😈
13 may. 18 por el miembro:
mbkrebs
Hallo lieber Ernesto! 😃Tollen Sonntag wünsche ich dir!☀️☀️☀️
13 may. 18 por el miembro:
ka-mühl
Schönen Sonntag. Ach was . Die Waage spinnt öfters. Meine auch. Aber denk dran : Einer spinnt immer,wenn zwei spinnen ists schlimmer.😊
13 may. 18 por el miembro:
schnorra
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