Diario de Tjscopemonkey, 14 jul. 12

Instead of my walk today I hiked to the top of Helen Hunt Falls. It took me an hour I had to stop a few times and felt like I was gonna puke but getting to the top gave me such a feeling of accomplishment.

140,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 56,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1294 kcal

Grasa: 17,29g | Prot: 80,42g | Carbh: 210,13g.   Desayuno: Skim Milk, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Almuerzo: Light Chicken & Dumpling Soup, Yogurt Pretzels. Cena: Brussels Sprouts, Amantani Whole Grain Blend Quinoa & Wild Rice (Seeds of Change), Raw Large Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops, nectarine. más...

4674 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...