Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 70,10g | Prot: 74,34g | Carbh: 236,83g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебец, Финик, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Ржаной Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Рассольник, Финик, Valio Сыр с Плесенью Aura, Кофе Эспрессо, Картофель Отварной, Хек Жареный. Cena: Чай с Лимоном, Мёд, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкусный День Кефир 3,2%, Champion Чернослив без Косточек, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
|
3560 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|