Diario de sibelius007, 13 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1848 kcal Grasa: 70,10g | Prot: 74,34g | Carbh: 236,83g.   Desayuno: Finn Crisp Хлебец, Финик, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Ржаной Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Рассольник, Финик, Valio Сыр с Плесенью Aura, Кофе Эспрессо, Картофель Отварной, Хек Жареный. Cena: Чай с Лимоном, Мёд, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкусный День Кефир 3,2%, Champion Чернослив без Косточек, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
3560 kcal Ejercicio: Lectura - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

4 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de sibelius007


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.