Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 34,43g | Prot: 50,77g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: Erdbär Frühstücks-Kringel, Erdbär Frühstücks-Sternchen Banane&Vanille, DM Bio Haferflocken Feinblatt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Milfina Mozzarella Gerieben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei. Cena: Le Gusto Süßkartoffel Pommes, Gekochtes Ei, MinusL Quark Laktosefrei, Gut & Günstig Lachsschinken, Bayernland Mozzarella Wrap. Pasa Bocas / Otros: Haribo Sea Friends, Biskuit. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 7 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Google Fit - 13 horas y 53 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 1 hora, Subir Escaleras - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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