Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 47,88g | Prot: 88,02g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Домашняя Гранола, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Банан. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Пищекомбинат Бежицкий Мини-Приксы Лук со Сметаной, Борщ Украинский. Cena: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|