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Okay, ich habe gefressen und daher rasant zugenommen. Ich hoffe, ich krieg's wieder hin. Die gute Nachricht: Die Mammographie war okay, nur BIRADS 2, d.h. jährliche Kontrollen, aber aktuell kein Brustkrebs. Das Damoklesschwert schwebt zwar weiter aber es hängt an einem ordentlichen Seil, nicht am seidenen Faden. 😊
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 91,34g | Prot: 88,19g | Carbh: 198,87g.
Desayuno: Davert Chia-Cup Kokosnuss. Almuerzo: Edeka Nordseekrabben, TiP Kasseler Aufschnitt, Brombeermarmelade, Le Tartare Le Tartare, Lidl Stremellachs Pfeffer, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Schalotten, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Pellkartoffeln, Zucchini, Aldi Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht, Dr. Oetker Creme Pudding Garant Grieß, Erdbeeren. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
das schönste ist ja eigentlich das es bei der mammographie soweit gut gegangen ist. drücke die Daumen das es weiter so bleibt.
das Gewicht bekommst du bestimmt wieder hin.
11 may. 18 por el miembro: isamaus1980
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Ja, ich hatte einen konkreten Verdacht, da getastete "Knubbel". Sind wohl Zysten, teils mit einfacher Flüssigkeit gefüllt, teils mit Blut oder auch irgendwelche "Fettinseln". Der Rest ist in der Tat Stress und Frust gewesen. Aber besser so als andersrum.
11 may. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Die gute Nachricht ist doch das Wichtigste, das freut mich so für dich. Und das Gewicht bekommst du auch wieder in den Griff. Ich wünsche dir, dass dein Stresspegel bald sinkt und du wieder mehr Zeit für dich hast😊😘
11 may. 18 por el miembro: 24Shana
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Hallo Luise🌹Gute Nachricht ist wunderbar,da rucken andere Problemme in Hintergrund.Das mit dem Gewicht bekommst du auch wieder hin.🖒Ich wünsche dir gute Zeiten und weniger Stress.🍀
11 may. 18 por el miembro: Pavanka
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Liebe Luise, darf ich Dich auf unsere Wippe bitten. Ein wenig bist mir ja entgegengekommen. Aber jetzt packen wir´s wieder an. Das Gute überwiegt und das Gewicht bekommst wieder hin mit Deiner Disziplin. Herzliceh Grüße vom Loisl an´s liebe Luischen!
11 may. 18 por el miembro: Alois007
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Uiiii 😲 alles Gute, das schaffst Du wieder und zwischendurch lieber stehen bleiben als den Rückwärtsgang einzulegen 😉
11 may. 18 por el miembro: Rit@mine
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Gute Nachricht gesundheitstechnisch 👍 und nun ran an den Speck... 😎
11 may. 18 por el miembro: Viviace
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Alter Finne, auch das noch zu dem, was du eh schon stämmst... Ich habe ganz nah miterlebt, was dieser Verdacht samt Damoklesschwert mit einem macht (bei meiner Freundin)... der Verdacht...warten auf den Termin...warten auf das Ergebnis... Das zerrt oder zehrt(?)!
Mit dem stabilen Seil lernst du sicher umzugehen! mit der Zeit...
Ich drücke dich ganz doll und wiederhole mich...denk auch an dich! DU bist wichtig!
11 may. 18 por el miembro: sternspucke
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Nicht immer so die arme Ritamineerschrecken. 😆
11 may. 18 por el miembro: näschen87
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Genau @Näschen - hab mich ja von Deinem zweistelligen Schock noch nicht erholt 🙈😁😄
11 may. 18 por el miembro: Rit@mine
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Liebe Luise, ich freue mich mit, daß ist echt eine gute Nachricht 🤗. Und das andere bekommst du auch wieder hin😙
11 may. 18 por el miembro: MoFu27
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Ich freue mich für dich das bei der Mammographie alles gut war.
Das mit dem Gewicht bekommst du auch wieder hin.
Fühl dich gedrückt.
11 may. 18 por el miembro: kessitschi
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Liebe Luise, es freut mich sehr, dass der Befund so positiv war. Das Gewicht bekommst Du ganz sicher auch wieder in den Griff. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende🙋
11 may. 18 por el miembro: enduroengel
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11 may. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Schön zu hören das alles gut ist und das Gewicht sinkt auch wieder. Du schaffst das😍
11 may. 18 por el miembro: LeeKa234
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das schaffst du schon. nur nicht aufgeben. und gott sei dank nicht das worst case szenario
11 may. 18 por el miembro: Toffifee1989
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Ach Luischen, irgendwie bekomme ich grade gar nix mit. Erst mal fühl dich ganz feste gedrückt 🙅 Sorgen über Sorgen, da kann man manchmal nicht anders. Pass gut auf dich auf, ich kann meine Gedanken leider nicht so gut in Worte fassen, wir alle wünschen dir nur das Beste und das mit dem Gewicht kommt auch wieder, wir sind für dich da.
Ich bin auch gerade in einer blöden Stimmung und Phase 😝 aber das wird....Es geht immer weiter 🙋🙋💚
11 may. 18 por el miembro: iffizenker
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Luiselein .... Drück dich ganz fest und fein, von dir zu lesen.
💕
Alles andere lässt sich wuppen.
you are not alone 💪💕
11 may. 18 por el miembro: Heikileini
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ich wünsche dir alles Liebe und gute.Das Gewicht ist Nebensache.Wenn es dir gut geht sind die Kilos wurscht.Das kommt von ganz alleine.Ich drücke dich
11 may. 18 por el miembro: sonja pawlowski
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Das ist ja eine gute Nachricht, die Dich innerlich hoffentlich etwas zur Ruhe bringt. Deine anderen Baustellen sind ja schon nicht ohne. Pass gut auf Dich auf und teile Deine Kräfte ein. Ich drücke Dich ganz herzlich und wünsche Dir viel Erfolg beim Neustart. Die paar Kilo verschwinden auch wieder🍀💚🍀
11 may. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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