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Und los geht‘s👍🏼 nach vorne, je langsamer desto sicherer. Heute ist Wein im Plan, mal schauen welche Auswirkung es morgen auf der Waage haben wird
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 27,51g | Prot: 102,33g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: Äpfel, Honig, Blaubeeren, Tomaten, Aldi Forellenfilets, Wasa Ballaststoffe, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Alnatura Dattel Sirup , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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