Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 177,52g | Prot: 138,66g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: Ei, Aldi Bacon-Streifen, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Kiwi, Honigmelonen, Rolffes Westfälischer Knochenschinken. Cena: Böklunder Schinkenwürstchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatmischung, Milbona Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Vanillepudding, Äpfel, Kinder Riegel (21g), Berliner. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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