Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 76,29g | Prot: 74,91g | Carbh: 145,72g.
Desayuno: Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Киви, Окей Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Говяжья Котлета на Пару, Сметана , Вкусное Море Кольца Кальмара с Семгой, Панчо Торт Сметанник, Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kit-1500
|