Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 69,74g | Prot: 65,48g | Carbh: 225,35g.
Desayuno: Каждый День Абрикос Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пшеничная Каша, Рассольник, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Чеддер. Cena: Форель Слабосоленая, Торт Наполеон, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Champion Чернослив без Косточек, Жигули Пиво Безалкогольное, Champion Чернослив без Косточек, Вкусный День Кефир 3,2%. más...
|
|
3363 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|