Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 21,20g | Prot: 76,06g | Carbh: 135,67g.
Desayuno: Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Almuerzo: Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Карамель, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Вареная, Слобода Кетчуп Шашлычный. Cena: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Pasa Bocas / Otros: J7 Апельсиновый Сок. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ulitoshca
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