Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2012
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2456 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 95,12g | Carbh: 379,62g.
Desayuno: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Parmesan Chicken. Cena: Bulgur Salad with White Beans and Spinach, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Bay Scallops. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Strawberries, Blueberries, Lactose Free Skim Milk, Bananas, Almonds, Bananas, Gala Apples, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies, Gala Apples, Bananas. más...
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4743 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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