Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 70,48g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Scala Queijo Minas Padrão, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Korin Coxinha da Asa. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Rap10 Fit, Balkis Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Minas Padrão, Mamão Formosa. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de letisouza
|