|
Начала вести пищевой дневник. С рационом пока не определилась, но текущая цель - создать привычку следить за тем, что я ем.
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
418 kcal
|
Grasa: 20,02g | Prot: 21,80g | Carbh: 37,51g.
Desayuno: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Almuerzo: Семейные Традиции Салат "Жар-Птица". más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|