Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 37,39g | Prot: 148,58g | Carbh: 114,58g.
Desayuno: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Almuerzo: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Мёд, Капитан Морей Тунец Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Ирис Лён Коричневый. Pasa Bocas / Otros: Дикси Сербский Сыр Брынза, Салат Овощной. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 46 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|