Diario de serap0101, 10 may. 18

Perfil de serap0101 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2018:

494 kcal

Grasa: 13,27g | Prot: 33,50g | Carbh: 63,66g. Desayuno: Thin Think Pirinç Krakeri, Danone Activia Kayısılı. Almuerzo: Untad Form Light Ekmek, Marul. Cena: Duru Bulgur, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. más...

1981 kcal

Ejercicio: Step - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

çok mutluyum.hedefe 10 kilo kaldı.sizlerin desteği ile ne yediğiniz nasıl spor yaptığınız bana çok güzel örnek oluyor.teşekkürler.

10 may. 18 por el miembro: serap0101

bu doğru bir tespit. spor konusunda en başta ihtiyacım olan yonlendirmeyi aldım ama yemek konusu sınırsız. diyete aykırı paylaşımlarda gülüyoruz eğleniyoruz ama uygun olanlardan ben de çok kopya çekiyorum. Özellikle ne yesem diye düşündüğüm zaman paylaşımlara hızlı hızlı göz gezdirip karar veriyorum.

10 may. 18 por el miembro: Erol Egemen

Aynen.dün akşam ne yesem diye düşünürken.bir baktım ton balıklı salata yapmış bir arkadaş.hemen bende kendime bir ton balıklı salata yaptım.

10 may. 18 por el miembro: serap0101


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de serap0101

Ver la Historia Completa

Diario de serap0101, 10 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de serap0101