Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
10 may. 18
Diario de ernesto.julian, 10 may. 18
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2018:
2497 kcal
Grasa: 76,98g | Prot: 69,64g | Carbh: 172,21g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Kiwi, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Köstritzer Kellerbier, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck.
Cena:
Dulano Original Fränkische Bratwurst, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
4368 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen lieber Ernesto und einen schönen Tag!
10 may. 18 por el miembro:
24Shana
👍Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Feiertag😃🌷😘!
10 may. 18 por el miembro:
ChipBobo
huhu nesto, einen schönen tag für dich heute
10 may. 18 por el miembro:
mbkrebs
Hallo lieber Ernesto...hab einen schönen Feiertag!!😉
10 may. 18 por el miembro:
ka-mühl
Noch einen schönen Abend heute wünsche ich dir 😘🙋
10 may. 18 por el miembro:
emmra
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa