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steady damn it!!!
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 166,17g | Prot: 63,24g | Carbh: 81,90g.
Desayuno: half and half, bacon, Western Style Omelet, coffee, water. Almuerzo: water, crystal light, fiber, blue cheese dressing, bacon crumbels, feta, onion, muenster, tomato, lettuce. Pasa Bocas / Otros: marzetti veggie dip, celery, garden cream cheese spread, butter, mission tortilla, peanut m&ms. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
"I think You Can!" "I Think You Can!" "I Think You Can!"
13 jul. 12 por el miembro: wiener4
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Peso Histórico de CoachKaz
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