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Peso em jejum.
WOD: 2h03m - 914kcal
BRKD: Elliptical + AllBody Workout + Stretch
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 82,68g | Prot: 116,45g | Carbh: 210,74g.
Desayuno: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Bolo Linhaça no Microondas, Sumo de Limão. Almuerzo: cheesecakeNY, Adega Monção Vinho Verde Doc Tinto, Cogumelos shitake, Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso. Cena: Pão Alentejano, Delta Café Platinum, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Nobre Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
forcamux - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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