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ksusha🐥eto
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09 may. 18
Diario de ksusha🐥eto, 09 may. 18
Perfil de ksusha🐥eto
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Блин, аж не хочется на шашлыках кушать сегодня😑 опять вес вверх пойдёт
51,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2018:
2314 kcal
Grasa: 59,36g | Prot: 144,18g | Carbh: 142,17g.
Desayuno:
Кофе с Обезжиренным Молоком.
Almuerzo:
Куриный Шашлык с Кефиром, Овощи на Гриле (Маринованные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Shiraz Вино Красное Сухое Two Seas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Можно сделать шашлык из нежирной говядины, курицы или пожарить на костре рыбу.
08 may. 18 por el miembro:
I see you
Я замариновала курицу и овощи себе
08 may. 18 por el miembro:
ksusha🐥eto
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