Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 98,87g | Carbh: 56,87g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Natural Salads Couve Manteiga, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada. Cena: Chá Não Adocicado. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolayne R
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