Diario de Rafaelaanap, 16 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2015:
946 kcal Grasa: 30,01g | Prot: 29,47g | Carbh: 146,54g.   Desayuno: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nabisco Club Social Integral Trigo e Flocos de Arroz, Itambé Coalhada. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queensberry Geléia de Amora, Ovo, Ovo, Banana Prata, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Pepsico Snack de Trigo Panetini Sabor Parma, Melancia, Melancia, Melancia, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. más...

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