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4 mois aujourd’hui -13,4kg, quel chemin parcouru !! Les derniers restent les plus difficiles mais je ne lache rien encore 3 pour être à l’objectif et sortir du surpoids. Merci pour vos posts, recettes et astuces cela m’a bien aidé. 👏👏
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 49,06g | Carbh: 147,26g.
Desayuno: Lotus Frangipane, Tartine Beurrée, Melon, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Melon, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Brioche Pasquier Tartines de Pain. Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Cornichons, Oeuf, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Leonidas Chocolat, Bonbon Dur, Marque Repère Chocolat au Lait , Nestlé Quality Street. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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