Diario de renner99, 08 may. 18

Am Wochenende etwas „übertrieben“ mit Grillen, Bierchen und Co. Prompt die Quittung bekommen. Aber egal solange die Richtung stimmt darf es auch solche Ausrutscher geben. 😜

Guten Morgen zusammen.

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2393 kcal

Grasa: 103,53g | Prot: 107,43g | Carbh: 239,47g.   Desayuno: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Knorr Sauce Hollondaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Cena: Ja! Würfelzucker, Kölln Haferflocken, Vollmilch. más...

2409 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...