Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 80,82g | Prot: 95,85g | Carbh: 100,66g.
Desayuno: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Almuerzo: Скумбрия Отварная, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Славянские Рецепты Сосиски Молочные из Мяса Птицы (Высший Сорт). Cena: Стейк из Свинины на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Банан, БХФ Конфеты Халвичные в Глазури Воздушные Подсолнечные, Хлеб Черный, Сало Соленое, Годуновъ Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinka19910918
|