Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 50,46g | Prot: 53,08g | Carbh: 233,37g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Сливочное Масло. Almuerzo: Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Пшеничная Каша, Рассольник, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Чеддер. Cena: Кофе Эспрессо, Форель Слабосоленая, Ашан Чиабатта Ржаная, Красный Лук. Pasa Bocas / Otros: Финик, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Груша Вильямс, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Ашан Груша Вильямс, Champion Чернослив без Косточек, Финик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|