Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 87,82g | Carbh: 55,49g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. Almuerzo: Abacaxi, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. Pasa Bocas / Otros: Maratá Chá de Gengibre com Limão, Trident Melancia. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolayne R
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