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steady and goal in sight
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 137,66g | Prot: 91,07g | Carbh: 161,68g.
Desayuno: bacon, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, coffee, water. Almuerzo: potato chips, cream cheese garden spread, egg salad, mission tortilla, water. Cena: cole slaw, philly cheesesteak sandwich, beer. Pasa Bocas / Otros: crystal light, fiber, water, peanuts, summer sausage, muenster, butter, mission tortilla. más...
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4227 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 22 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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