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Oh das Ergebnis gefällt mir sehr gut. Und gleich auch noch zum Zumba bisschen schwitzen 💪🏻
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 50,72g | Carbh: 209,13g.
Desayuno: Fettreduzierter Cappuccino, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett. Almuerzo: Banane, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter. Cena: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Butter, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Rote Paprika, K-Classic Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Cappuccino. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonaBea
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