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Moin! Es geht gut weiter....
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 161,29g | Prot: 96,80g | Carbh: 338,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Gemahlen), Las Cuarenta Serrano Schinken, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Almuerzo: Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milcheis, Rührkuchen. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ChriKuh
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