Diario de noteasytofindanamehere, 07 may. 18

Nach einem Schlemmerwochenende habe ich das auch erwartet! Oh Gott... Endlich wieder Montag! Back to the track 😁🙄✌🏽

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1762 kcal

Grasa: 66,84g | Prot: 142,58g | Carbh: 143,54g.   Desayuno: Mammut Whey Protein Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Chiquita Banane, Espresso. Almuerzo: Olivenöl, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, Kirschtomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, K-Classic Sonnenblumenöl, Amanprana Kokosmehl, Kölln Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Honig, Himbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Magerquark, Zucchini, Linessa Schinkenwürfel, Cucina Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato. más...

2237 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...