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👎👎
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 59,35g | Carbh: 160,45g.
Desayuno: Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen. Almuerzo: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Cena: Butter, Schinken, Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen ☀️ lass den Kopf nicht hängen , morgen sieht die Welt bestimmt schon anders aus 😘
07 may. 18 por el miembro: ebruli6161
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Morgen Ernesto! Das pendelt sich schon wieder ein. Hab einen schönen Start in die Woche🌞😘!
07 may. 18 por el miembro: ChipBobo
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Guten Morgen. Langsam den Pfeil nach unten drehen. Ist nicht jeder Tag gleich. 😎🌻
07 may. 18 por el miembro: schnorra
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Guten Morgen und schönen Tag!😊
07 may. 18 por el miembro: ka-mühl
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Peso Histórico de ernesto.julian
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