|
с радостью говорю "пока" подкожному жиру🙋👋 и худею с комфортом дальше✌
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 101,20g | Carbh: 166,49g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Карп Жареный. Almuerzo: Цикорий со Сливками, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты из Нута. Cena: Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Pasteroni Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Сгущённое Молоко, Славянские Традиции Творог 4%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Сахар. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 may. 18 por el miembro: Анюша ))
|
07 may. 18 por el miembro: 4ystaja
|
вот, зря волновалась, замечательно!😊
07 may. 18 por el miembro: anya-886
|
Аня, точно... 😋 оставляю как есть✌
07 may. 18 por el miembro: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|