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Oh oh oh, ich habe es zwar geahnt, da ich im Kurzurlaub war, aber ich hab mich auch viel bewegt. 😕
Ich hoffe, ich bekomme bis Donnerstag noch was gerissen, liebe Tweetys 🐦
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 24,92g | Prot: 43,86g | Carbh: 71,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Clarky's Quinoa Snack mit Meersalz, Clausthaler Classic Alkoholfrei. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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