Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 76,23g | Prot: 107,84g | Carbh: 116,56g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Ого Овсяные Отруби, Черная Смородина, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Рис. Cena: Рыбный День Пелядь Вяленая, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гарнец Мука Кукурузная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша на Пару, Гренки, Яйцо, Авача Икра Трески. Pasa Bocas / Otros: Skittles Skittles, Кузя Кукурузные Палочки, Рафаэлло Конфета, Арахис, Добрый Сок Груша. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|