|
Ну не лучшая неделька, объективно. Каким-то чудом удалось не разожраться... Возвращаюсь к ЗОЖ с завтрашнего дня.
|
121,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5242 kcal
|
Grasa: 324,94g | Prot: 253,07g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Рижское Золото Шпроты в Масле. Almuerzo: Мясо по-Французски, Castello Сыр Камамбер. Cena: Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Жигули Пиво Барное. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|