Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2018
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 52,39g | Prot: 74,26g | Carbh: 168,40g.
Desayuno: Колос Хлеб Тостовый, SPAR Шоколадная Паста. Almuerzo: Грецкие Орехи, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Оливковое Масло, Колос Хлеб Тостовый, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Cena: Пекинская Капуста, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Макароны с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Курага, Шашлык из Курицы. más...
|
|
1275 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vera281013
|