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Also doch, bloss plus 100 gramm mehr, und nicht wieder runter... wahrscheinlich Reiss am Abend muss nicht sein
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 85,77g | Prot: 97,32g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Edeka Tilsiter, Edeka Avocado, Water . Almuerzo: Spanish Rice with Ground Beef, Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Water , Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Call A Pizza Pizza Regina. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kokos. más...
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4359 kcal
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Ejercicio:
Steps 6400 - 4 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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