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Guten Morgen 🤗
heute erstmal einen kleinen Freudentanz auf der Waage gemacht 💃
Mal sehen wann die 9 endlich weg ist. Es geht weiter 😎
Jetzt geht's zum Duathlon nach Jena, mal schauen 😁
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 43,29g | Carbh: 106,85g.
Desayuno: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Ketchup, Bratwurst, Eismann Mediterranes Grillgemüse. Cena: Honigmelonen, Milbona Käseaufschnitt, Lidl Salami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno Ice Cream. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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