|
06.05.18
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 93,85g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе Латте. Almuerzo: Тефтели Куриные, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Полевское Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький. más...
|
|
3972 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Иванова 1991
|