Diario de kiloelfe, 06 may. 18

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Moin
schönen Sonntag

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2018:

1474 kcal

Grasa: 37,88g | Prot: 68,01g | Carbh: 216,01g. Almuerzo: Tomaten, Fleischsalat, Dinkelbrot. Cena: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Optiwell Magermilch Joghurt, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Schokokekse, Rumkugel. más...

477 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Tollen Sonntag wünsche ich dir und schönen guten Morgen 🙂

06 may. 18 por el miembro: Fagmich


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