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Brust Bauch Bein 4 - 10- 5
Kratzen im Hals immer noch latent vorhanden. Nach training ein tag schlechter
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 99,17g | Prot: 160,10g | Carbh: 158,75g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Hinterkochschinken, Fol Epi Legere, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, K-Classic Landjäger, Ei. Cena: Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Dextro Energy Dextropur Plus, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 39 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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