Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 105,61g | Prot: 91,47g | Carbh: 174,23g.
Desayuno: Dinkel - Ganzes Korn, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Dinkel - Ganzes Korn, Baktat Tahin, Magerquark, Blutwurst, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Rügener Bade Junge der Cremige, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Getrocknete Feigen, Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime. Almuerzo: Blumenkohl, Ener Bio Kokosöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Vollkornnudeln, Zucchini, Gekochte Aubergine, Olivenöl, Tomaten. Cena: Bauernbrot, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Farmer Cashewkerne, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Eiswaffel, Eiskugel, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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