Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 11,31g | Prot: 34,68g | Carbh: 52,86g.
Desayuno: Untad Light Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Portakal, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de serap0101
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