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Nach dem gestrigen Abend mit spanischem Dreigangmenüe und Alkohol, sind 100gramm mehr echt verschmerzbar.
Einen großartigen Start ins Somnerwochenende 🕶
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 116,04g | Carbh: 279,01g.
Desayuno: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Roastbeef (Nur mager gegessen), Goldähren Müslibrötchen, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kohlrabi, Möhren, Aldi Rote Paprika. Almuerzo: Roggenbrötchen, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Backofen Frites, Guacamole, American Style Bacon, Golden Toast American Sandwich (38g). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Käsebrötchen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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