|
Minęło 7 dni bez kontroli wagi produktów, bez ćwiczeń i poza domem, waga zachowana więc uważam że poszło ok :)
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2689 kcal
|
Grasa: 133,87g | Prot: 134,60g | Carbh: 97,50g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Cena: Karkówka z Grilla, Szaszłyk z Piersi i Karkówki. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Prawdziwe Mleko 3,2%, Lidl Ser Halloumi. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|