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fett 35.4
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 60,53g | Carbh: 119,36g.
Almuerzo: Frischecreme Apfel Merrettich, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Kartoffelpüree (Frischware). Cena: Camembert Leicht 13%Fett, Klopse Napoli, Alpenfrischkaese 16 %, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Napfkuchen, Rote Grütze mit Vanillesoße. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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