Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 64,86g | Carbh: 134,98g.
Desayuno: Sondey Mürbeteiggebäck, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Gelbe Paprika, Rüben, Kohlrabi, Thermomix Zucchini Omelette. Cena: Alnatura Erdnuss Mus, Alpenmark Frischkäse Balance, Cocktailtomaten, Thermomix Zucchini Omelette, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Alnatura Mais Waffeln, Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Pflaumen. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gardenia-mama
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